「美ボディを手に入れたい」こんな風に思ったときダイエットをしたり、ジムで負荷をかけた厳しいトレーニングしたりしなければならないと思われている方もいらっしゃると思います。

確かに、正しい知識を持ったインストラクターのもと、トレーニングやレッスンを行って体を動かすことで、ご自身のイメージに近づけたより効果の高いボディメイキングをすることができます。

でも、「厳しいトレーニングはちょっと」「定期的に通うのが難しい」という方の場合は、ジムやフィットネスクラブに通うのはなかなかハードルが高いものですよね。

こんなとき、ご自宅でも職場でもできることといえば「美への意識」と「姿勢改善への意識」です。

ふとしたとき、鏡に向かってさまざまな角度で立ってみると、肩が内側に巻いているように見えたり、猫背になっていたり、左右のバランスに違いがあったりと、思わぬ発見をすることがあるかもしれません。

人の体は重さのある頭を支えながら立ったり歩いたりするなど体を動かしています。日常のなかで姿勢をよくするイメージを持って暮らしていると、背筋を伸ばしたり、顎や首が前に出にくくなったり、猫背が改善されたり、呼吸がしやすくなったりと結果的に姿勢改善だけでなく、体の調子を整えることにもつながっていきます。

名古屋市北区近辺のエリアでボディメイキングやファスティングダイエットなどにご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。注目の4DPROを取り入れたトレーニングも行っております。

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